한로 뜻과 제철 음식

한로(寒露)는 찰 [한], 이슬 [로]를 써 차가운 이슬이라는 한자 뜻이 있는 절기로 24절기 중 17번째 속합니다. 가을에 속하는 절기로 한 해 농사의 마지막 타작이 한창일 때입니다. 여름 꽃이 지고 단풍이 짙어지며 미꾸라지가 살이 올라 추어탕이 좋을 시기입니다.

 

한로 뜻과 속담

한로는 한자 그대로 차가운 이슬이 생기는 때로 서리가 되기 직전을 말합니다. 날짜로는 양력 10월 8~9일경인데 그만큼 날씨가 추워져 입추, 백로, 추분이 '여름이 가고 가을이 왔음'을 알린다면 한로, 상강은 '가을이 왔고 이제 겨울이 오겠구나'라는 것을 알 수 있습니다.

 

 여름 철에 피었던 꽃들은 지고, 국화는 노랗게 핍니다. 단풍이 짙어지기 시작하는 시기로 한로와 상강 때 지역에 따라 절정기의 단풍을 볼 수 있습니다. 기러기와 같은 겨울새들이 찾아오고 제비와 같은 여름 새들은 남쪽으로 갑니다. 이를 두고 "제비도 한로 지나면 남으로 간다", 제비는 청명부터 한로까지다"라는 속담이 있는 것입니다.

 

한로 제철 음식

한로는 국화가 절정일 시기로 국화주, 국화전을 즐기기 좋으며, 미꾸라지도 살이 올라 추어탕도 맛이 좋을 때입니다. 이 외에도 배, 고구마, 새우, 게장, 호박, 홍합, 대추, 무, 꽁치, 고등어, 홍합, 사과, 삼치, 귤, 석류, 광어, 해삼 등도 한로 제철 음식입니다.

 

한로 건강 관리 방법

1. 외출 전후로 손 자주 씻고 개인위생 철저히 할 것.

2. 적절한 운동

3. 충분한 휴식

4. 36.5~37도의 신체 체온 유지

5. 적정한 실내 온도(20도 내외) 및 습도(40~60%) 유지

6. 따듯한 물 자주 마시기

7. 사람이 많은 곳에 갈 때나 내가 몸이 안 좋을 땐 마스크 착용하기

8. 제철 음식 먹기

 

 

이상 한로 뜻과 속담 그리고 계절 음식에 대해 알아봤습니다.  백로, 추분이 선선했다면 한로, 상강은 쌀쌀합니다. 추워지는 날씨에 건강 관리 잘하시기 바랍니다. 감사합니다.